Finally a complete manual for the Universal Pilates Reformer by San Francisco Pilates expert Ellie Herman. This guide is meant for Pilates trainers and fitness professionals as well as for Pilates aficionados who want a deeper understanding for their own practice. This book takes you through classic Pilates Reformer repertoire as well as introducing original exercises developed by Ellie Herman and her instructors over the last fifteen years. Included in this book are: step by step photo sequences, detailed descriptions of over 100 Reformer exercises, proper breathing and specific alignment cues, benefits and contraindications, rehabilitation applications and special tips and imagery.
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3 colors are available. The size of the yoga mat towel is about Length 99.6cm x Width 61cm x Thickness 0.15cm. Material: Artificial Suede Nap, Silicone. Soft and foldable, convenient to carry and easy to clean.
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Hochwertige Materialien: Bauchtrainer für zuhause besteht aus hochfestem PP-Material und zeichnet sich durch eine stabile Struktur und eine hohe Belastbarkeit aus. Das rutschfeste Design der Basis sorgt für maximale Stabilität während des Gebrauchs und verhindert Verformungen oder Beschädigungen.
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With resistance bands, you can get more training options. Easily exercise your muscles, suitable for fitness beginners or experienced athletes;.
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Weil der unbezahlte Streit nicht automatisch geschlossen wird und wir ihn möglicherweise ignorieren. Wir möchten jedes Problem freundlich lösen. Es dauert nur 1 Minute. Aufgrund des Zeitzonenunterschieds zwischen Hongkong und Ihrem Standort wird die Antwort manchmal verzögert.
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Le tapis de reformage Pilates est fait de sieste en daim artificiel et de silicone. Fonction : étalez-le sur le reformateur Pilates pour isoler la poussière et autres saletés. 3 couleurs sont disponibles.
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【Hohe Leistung】: Pilates-Pedal bietet Haltbarkeit, Komfort und einfache Reinigung für lange Nutzungsdauer. 【Funktionalität】: Bietet stabile Unterstützung bei Pilates-Übungen und verbessert so die Sicherheit und Leistung bei Ihrem Trainingsprogramm.
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【Einfache Wartung】: Halten Sie Ihre Pilates-Ausrüstung sauber, indem Sie diese Unterlage während des Trainings darüber legen. Es ist eine einfache Möglichkeit, Ihren Trainingsraum überall dort zu verbessern, wo Sie trainieren möchten.
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